9月11日，我校国家二级心理咨询师丛萍主任为高二部分学生举行了一场“学习策略和心理调适”的心理辅导讲座。

丛主任分别从学习策略和心理调适两个方面，引导学生通过了解学习过程的各个要素及环节，自我觉察，学会分析自己学习中的无效或低效因素，并找出解决的策略；通过引导学生发现不良情绪背后隐藏的不合理信念，学会对自己的不良情绪进行自我觉察、自我对话、自我训练，从而对自己的心理进行自我调适。整个讲座，在丛主任生动形象的讲解和环环相扣的问题引导下，同学们认真听讲、积极思考、自我觉察，对自己的学习策略和心理状态都有了清晰的认知。最后的“沟通无极限”环节将讲座推向了高潮。

此次讲座极大提高了同学们的自我认知、自我觉察和自我调适的能力，无论是对他们的学习还是心理健康都将会产生积极的影响。

 

（责任编辑：综合办公室）