高一学习生活即将结束，这一年来面对考试成绩，有的学生能积极奋发，努力上进，有的学生则是萎靡不振，丧失了继续战斗的勇气……也有的孩子跟家长说，我努力了，使劲了，但是我天生不是学习的料，努力也是白费。这是什么原因导致的呢？家长应该给孩子提供哪些帮助呢？

为了帮助家长引导孩子对考试成绩形成积极合理归因，保护孩子的学习自信心，维持较高的学习动机，威海市第二中学举行第十二期家长心理夜校。5月22日，鞠慧卿老师在南校区明德楼四楼录播教室，举行了主题为《从习得性无助到习得性乐观，让你的孩子阳光明媚》的家长心理夜校讲座。

鞠老师从习得性无助的心理实验，说明了习得性无助产生的原理、原因、过程、心理体验及行为影响，引导家长认识到习得性无助并不是个体能力的真正欠缺，只是一种心理樊篱。鞠老师从“积极正向的自我评价”“设置小目标，体验成功”“积极合理的归因”“培养积极、乐观、自信的态度”等四个角度说明了打破习得性无助心理樊篱的方法。其中，鞠老师特意从维纳归因理论的角度，说明了积极归因模式和消极归因模式的区别及其不同的心理体验和行为结果，提高家长对孩子不合理归因方式的敏感度，增强对孩子积极合理归因模式的引导。

习得性乐观是克服习得性无助的强有力武器，鞠老师从习得性乐观的作用和意义、影响因素等角度阐述了习得性乐观的形成机制和作用原理。建议家长从塞利格曼“ABCDE”工作模式的角度，引导孩子学会对自己的不合理信念进行驳斥，并形成新的积极合理信念；从“乐观三咒语”角度，引导家长学会与孩子交流的导向模式。

与会家长谈到自己面对孩子下滑成绩时的恨铁不成钢，一味谴责孩子，对孩子施以言语暴力，却不知孩子们自己早已深陷无力与无助的泥淖中……今天关于学生习得性无助知识的讲解和习得性乐观的培养方法给家长们教育引导孩子找到了一个尝试和努力的方向。