2019/09
记住,“凡是你抗拒的,都会持续”。因为当你抗拒某件事情或者某种情绪时,你会聚焦在那情绪或事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们。唯一可以做的,就是...
2019/09
面对学习中的疲惫,我们该怎么办? 开学快一个月了,学习上的压力越来越大,学习也步入正轨。孩子们开学时情绪高涨的学习状态也慢慢的减退,还有家长对孩子的要求也有所放松,这就是“学习疲劳期”。 我们每个人...
2019/07
每个人都可以设计自己的梦想,每个人都可以摊开一张白纸,敞开心扉,写下10个甚至100个实现梦想的途径。1968年的春天,罗伯•舒乐博士立志在加州用玻璃建造一座水晶大教堂,他向著名的设计师菲力普•强生表达了自己的...
2019/06
你一定有过这样的经历,明明想询问某个问题,却被对方一句:"嗯嗯"哽住了喉咙;明明想知道对方对某件事的看法却被莫名其妙地转移了话题。最后的最后你只能在心里呐喊一声:魂淡!剧本不是这么写的!沟通在人类生活中...
2019/06
1 曾听自媒体圈的朋友,分享过这样一位作者的故事。 因家境贫寒,她早早地就离开了学校,外出打工谋生。在熟人的帮助下来到了一个工厂干活儿。工厂每天都会加班,员工们能在十点之前离开,都是一件奢侈的事。...
2019/05
距离高考还有十几天,我想和大家聊聊关于考试焦虑的那些事。首先什么是考试焦虑呢?焦虑是内心一种由于内心冲突而产生的不愉快的状态,焦虑不仅仅是害怕,而是出于对于不确定的恐惧以及对未来的害怕,顾名思义考试焦...
2019/05
心理导读:每到大考临近,就是考生心理、情绪问题集中爆发的时期,紧张、焦虑、恐惧、失眠等负面情绪或多或少影响了考生的备考状态。高考在即,如何才能保持淡定,冷静hold住?只剩下六天,一年一度的高考就要来了!...
2019/04
当今社会是一个快节奏,高效率,竞争激烈,奋力拼搏的世界,人事日繁,竞争日剧,把人们带入了一个空前紧张的状态之中。每个人都难以逃避挫折,打击和种种压力,很容易引起不良情绪,导致身心疾病。美国心理卫生学会...
2019/04
一年一度的高考牵动着成千上万家长的心。许多家长都把高考看成是改变孩子命运,甚至是改变家庭命运的机会。在最后的复习冲刺阶段,家长们往往比考生还紧张,结果不但未能帮助考生安心备考,而且还加大了考生考前的心...
2019/03
随着时代的发展,社会竞争越来越激烈,中学生的学习压力也越来越大,著名心理学家王极盛教授研究发现,在影响高考成绩的诸多因素中,居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。过重的学习负担、...